Makosa Ya Asubuhi Ambayo Huharibu Siku Yako

Orodha ya maudhui:

Video: Makosa Ya Asubuhi Ambayo Huharibu Siku Yako

Video: Makosa Ya Asubuhi Ambayo Huharibu Siku Yako
Video: OMBA MAOMBI HAYA KILA SIKU ASUBUHI/IKABIDHI SIKU YAKO KWA MUNGU 2024, Machi
Makosa Ya Asubuhi Ambayo Huharibu Siku Yako
Makosa Ya Asubuhi Ambayo Huharibu Siku Yako
Anonim

Kila mtu ana mwenzake ambaye hufungua macho yake mara jua linapochomoza, na mwanzoni mwa siku ya kazi hufanya kundi la vitu vyenye tija. Ndio, hakuna mtu ofisini anayempenda, lakini kubali kwamba anaweza kufanya mambo mengi zaidi katika masaa ya kwanza ya siku.

Na hii haishangazi. Masomo na siri nyingi za mafanikio zilizoshirikiwa na watu matajiri zinaonyesha jambo moja - kuamka mapema kunatufanya tufanikiwe zaidi.

Walakini, wengi wetu hatupendi kuamka mapema - jambo la kwanza tunalofanya asubuhi ni kuwasha mashine ya kahawa na kunywa kiu kubwa ya kwanza ya espresso.

Wengine huanza siku yao na kuoga au kukimbia kwenye bustani. Kawaida wote wana kitu kimoja kwa pamoja - wakati haitoshi kamwe!

Unaweza kuboresha ratiba yako kwa kuepuka yafuatayo makosa ya asubuhi.

1. Angalia simu yako

Usikae kitandani asubuhi
Usikae kitandani asubuhi

Watu wengine wamewahi kosa asubuhi kusoma barua pepe zao rasmi, wengine huvinjari mitandao ya kijamii, wengine husoma habari. Chochote unachofanya - sahau.

2. Unafanya maamuzi mengi asubuhi

Uchaguzi wa nguo zako unapaswa kufanywa usiku uliopita. Tumia mbinu hii kwa maamuzi mengine - chakula cha kiamsha kinywa kinapaswa kuwa nini kwa mtoto, nini - chako, ni manukato gani ya kuwa nayo, jinsi ya kutengeneza nywele zako. Amka na mpango!

3. Unaunda hofu

Ni muhimu sana sio kuanza kufanya kazi kwa kufungua macho yako. Tumia wakati wa kwanza wa asubuhi kwa utulivu na upakue mizigo, kwa sababu una siku ndefu mbele yako.

4. Unaweka kengele kadhaa

Kulala
Kulala

Hii itakupa motisha ya kuamka na ile ya kwanza na utaacha mazoezi mabaya ya kulala kwa dakika chache tu. Haitakupa chochote - wala nguvu ya ziada wala dakika tano zaidi sio muhimu kwa mwili wako. Ukweli ni kwamba njia hii kuamka asubuhi inakuwa ngumu zaidi, na utakuwa na usingizi zaidi.

Ilipendekeza: