Vidokezo Vitano Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Tan Ya Majira Ya Joto

Orodha ya maudhui:

Video: Vidokezo Vitano Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Tan Ya Majira Ya Joto

Video: Vidokezo Vitano Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Tan Ya Majira Ya Joto
Video: Jinsi ya kuhifadhi mboga,nyama,matunda katika friji. 2024, Machi
Vidokezo Vitano Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Tan Ya Majira Ya Joto
Vidokezo Vitano Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Tan Ya Majira Ya Joto
Anonim

Majira ya joto tayari iko hapa na wengi wetu tunapumzika na bahari, tukikusanyika tan ya majira ya joto. Walakini, na mwisho wa msimu wa joto, rangi yako inaweza kufifia.

Kuna mengi njia za kuhifadhi rangi, lakini kulingana na wataalam, hawa watano hufanya kazi bora.

Vitamini A

Chini ya ushawishi wa jua, ngozi inakuwa kavu. Ndio sababu unahitaji kuitunza zaidi. Unahitaji kutumia mafuta ya mwili na vitamini A.

Humidification

Baada ya kurudi kutoka baharini, ni lazima kupapasa mwili wako na dawa za kulainisha.

Chakula bora

Tan ya majira ya joto
Tan ya majira ya joto

Jumuisha kwenye orodha yako ya kila siku ya mtindi, mayai yaliyokaangwa, nyama ya nyama, ini, mapishi na mchicha, parachichi, karoti. Kula matunda na mboga za manjano na nyekundu kwa mapenzi.

Kusahau sauna

Ikiwa una tabia ya kutembelea sauna mara nyingi, sahau juu yake. Mara nyingi unafanya zoezi hili, ndivyo utakavyoshiriki kwa kasi na ngozi yako.

Kahawa na chai

Unapojaza bafu na maji, ongeza vijiko vichache vya kahawa iliyotengenezwa au chai. Caffeine ni nzuri kwa ngozi yake husaidia kudumisha tan ya majira ya joto.

Ilipendekeza: