Usifanye Hivi Unapokuwa Na Hasira

Video: Usifanye Hivi Unapokuwa Na Hasira

Video: Usifanye Hivi Unapokuwa Na Hasira
Video: USIFANYE MAKOSA HAYA UNAPOKUWA NA MPENZI WAKO 2024, Machi
Usifanye Hivi Unapokuwa Na Hasira
Usifanye Hivi Unapokuwa Na Hasira
Anonim

Hasira ni hisia hasi sana ambayo kila mmoja wetu amepata na kwa bahati mbaya tunakabiliwa na shida hii mara nyingi zaidi na zaidi.

Haijalishi ni kiasi gani tunajaribu kuwa mzuri na usizingatie shida za kila siku, kila wakati kuna hali ambayo tunaangukia. Lakini ni nini hatupaswi kamwe kufanya ikiwa tumekasirika na kukasirika?

Kwanza, usile wakati umekasirika, kwa sababu uwezekano wa kutumia chakula kisicho na afya ni kubwa sana. Hii yote itakukasirisha na kuumiza mwili wako.

Jambo jingine ambalo hupaswi kufanya sio kutoa hisia zako kwenye media ya kijamii. Basi unaweza kujuta kwamba marafiki wako wote kwenye mtandao walishuhudia kuzuka kwako.

Pombe ni mshauri mbaya sana na hakuna kesi ukiamua ikiwa umekasirika sana. Mchanganyiko huu unaweza kusababisha maamuzi mengi mabaya ambayo yana matokeo ya kudumu.

Hasira
Hasira

Unapokasirika, haifai kuendesha gari. Hii inaweza kuwa hatari sana kwako na kwa watumiaji wengine wa barabara kwa sababu huwa una hatari zaidi barabarani. Daima kaa kimya nyuma ya gurudumu, kwa sababu dakika ya kutokujali inaweza kuwa na athari mbaya.

Ikiwa mtu anakukasirisha jioni, jaribu kutuliza kabla ya kwenda kulala. Unapolala ukiwa na hasira, hisia hasi zinaendelea kukukera, usingizi wako hautakuwa kamili na asubuhi utakuwa umechoka na kukosa raha.

Kamwe usiendeleze mabishano na jamaa, jamaa au mwenzako. Chini ya ushawishi wa hasira, mtu anaweza kusema vitu ambavyo anaweza kujuta sana. Kwa hivyo jaribu kunyamaza ili usijiulize jinsi ya kuomba msamaha.

Jambo la mwisho hatukushauri kufanya sio kujihusisha sana na mzozo au hali mbaya ambayo imekukasirisha.

Unapokasirika sana, inawezekana kutafsiri vibaya tabia ya wengine, kwa hivyo subiri hadi utulie ndipo tu ufanye uchambuzi wa kile kilichotokea.

Ilipendekeza: