Mlo Katika Umri Mdogo Husababisha Magonjwa Makubwa

Video: Mlo Katika Umri Mdogo Husababisha Magonjwa Makubwa

Video: Mlo Katika Umri Mdogo Husababisha Magonjwa Makubwa
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Machi
Mlo Katika Umri Mdogo Husababisha Magonjwa Makubwa
Mlo Katika Umri Mdogo Husababisha Magonjwa Makubwa
Anonim

Wataalam wote wa lishe wanahitaji maisha ya afya, yanayohusiana na kuzuia menyu ya mikahawa ya chakula haraka. Bidhaa za asili ambazo hazisumbuki usawa wa virutubisho mwilini zinapendekezwa.

Katika umri wa mapema, hata hivyo, watoto wanahusika sana na wanaweza kutumiwa kwa urahisi. Wanaamua kupunguza uzito kwa kufanya majaribio ya kibinadamu katika lishe. Wanaacha kula, hawatumii bidhaa zilizo na vitamini na madini. Na bila kujua, huwa waathirika wa lishe yao, na kuuguza mwili wao.

Timu ya wataalam kutoka Chuo Kikuu cha Florida inazingatia wale wanawake wachanga ambao wana uwezekano mkubwa wa kuingia kwenye minyororo ya lishe isiyo na huruma na mara moja mbaya. Wanafuatilia washiriki kwa kipindi cha miaka 10.

Mlo katika umri mdogo husababisha magonjwa makubwa
Mlo katika umri mdogo husababisha magonjwa makubwa

Matokeo yalionyesha kuwa mapema msichana huenda kwenye lishe, ana uwezekano mkubwa wa kutegemea tabia mbaya. Hizo ni, kwa mfano, kutapika kwa hiari, unywaji pombe au nyingine kali - na kusababisha uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi, na hadi umri wa miaka 30.

Wataalam wanategemea mabadiliko katika tabia ya watoto. Wanapaswa kuhimizwa kufanya mazoezi ya mwili, kufanya mazoezi mara nyingi, kula matunda na mboga zaidi. Na epuka kufichuliwa kwa muda mrefu na kompyuta na Runinga.

Wataalam wanaamini kwamba ikiwa elimu yao itaanza katika shule ya msingi, basi wakati wa kubalehe inadhaniwa kuwa kujitambua kumejengwa ambayo haitaruhusu makosa kama hayo katika lishe.

Lishe isiyo na mwisho mara nyingi inalaumiwa kwa usawa wa homoni, ambayo, haswa kwa wanawake wachanga, inaweza kusababisha madhara mengi. Ni muhimu kuelezea wanawake wadogo jinsi mwili unavyofanya kazi. Usihitaji kitu bila wao kuelewa.

Pia, ukosefu wa virutubisho wakati wa kubalehe ni hatari sana kwa ukuaji mzuri na ukuaji wa mtoto. Ukosefu wa nyenzo za ujenzi kungeathiri sana ukuaji wa mifupa, misuli na mfumo wa neva.

Ilipendekeza: