2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Takwimu nzuri imekuwa kitu cha mania kwa wanawake wengi. Kwa hamu yao ya kupunguza uzito na kuonekana kama mifano kwenye vifuniko vya majarida, wasichana wengine huenda kwenye lishe mbaya.
Wengi wao hutumia vidonge vya lishe ambavyo vinaahidi kuwasaidia kupoteza pauni kumi kwa wiki. Dawa nyingi hizi zina madhara kwa mwili wa kike na hata ikiwa zinasuluhisha shida ya uzito, zina uwezekano mkubwa wa kuunda shida nyingine ya kiafya.
Badala ya kujidanganya na dawa za kulevya, tunaweza kujisaidia kupambana na uzito kwa kutumia farasi. Tunakupa kichocheo ambacho unahitaji tu bidhaa tatu na ambayo itakusaidia kuondoa mafuta ya kiuno.
Mchanganyiko utaboresha kumbukumbu, maono na kusikia, na pia itasaidia kuondoa mafuta mengi ambayo yamekusanywa mwilini.
Hapa ndio unahitaji kuikamilisha:
Osha ndimu tatu za ukubwa wa kati na uikate. Baada ya kuondoa mbegu, ziweke kwenye processor ya chakula ili kusaga vipande vidogo - ndimu huwekwa pamoja na ngozi. Kisha saga na robot na 125 g ya horseradish na uimimine kwenye bakuli na limau.
Changanya mchanganyiko vizuri na ongeza asali - 3 tbsp. Koroga tena mpaka iwe sawa, ukitumia kijiko cha mbao. Unapaswa kumwaga mchanganyiko huu kwenye jariti la glasi na chukua 1 tsp. mara mbili kwa siku. Kula mchanganyiko wakati wa chakula. Katika wiki tatu utakuwa na hakika ya athari yake.
Horseradish husaidia kuondoa bakteria ya salmonella, kifua kikuu, kuhara damu. Kwa kuongezea, inasaidia kuondoa fungi nyingi ambazo hukua na kuharibika mwilini.
Horseradish pia itaboresha utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo na itachochea usiri wa juisi ya bile na matumbo, na pia enzymes kutoka kongosho. Kwa kuongeza, horseradish itaboresha utendaji wa ini na utendaji wa moyo. Inachukuliwa pia kama dawa nzuri ya rheumatism.
Ni bora kushauriana na daktari kabla ya matumizi.
Ilipendekeza:
Supu Za Lishe Kwa Kiuno Nyembamba
Bila kujali uzito wako, kupoteza uzito bila shaka inahitaji kusawazisha kalori unazotumia kila siku, kuchagua vyakula vyenye afya, na kuongeza shughuli za mwili. Kama sehemu ya lishe bora, supu inaweza kukusaidia kupunguza uzito kwa kubadilisha vyakula vyenye kalori nyingi nayo.
Saladi Za Lishe Na Karanga Kwa Kiuno Nyembamba
Ili kutofautisha saladi, inatosha kuongeza karanga chache - hizi zinaweza kuwa walnuts, karanga, karanga, na kwanini isiwe alizeti au mbegu za malenge. Saladi ya kwanza tunayokupa ni kitamu sana na yenye juisi - unaweza kuiandaa tu na lettuce au utumie kutoka kwa mchanganyiko wa saladi za kijani ambazo zinapatikana kwenye duka.
Yoga Huweka Kiuno Nyembamba
Mara nyingi, tunapopata uzito, mafuta husambazwa bila usawa katika mwili wetu wote. Katika kesi hizi, kiuno chetu kinateseka zaidi. Kwa bahati nzuri, kuna yoga inaleta kiuno nyembamba hiyo itakusaidia kupata sura. Ikiwa umeamua kutunza kiuno chako, jaribu hizi yoga inaleta .
Mvinyo Mwekundu - Kiuno Nyembamba
Labda tayari umesoma juu ya sifa nzuri za divai nyekundu? !! Leo tutaongeza moja zaidi kwenye orodha - inaweza kuwa muhimu dhidi ya kupata uzito. Hii ndio nadharia ya Richard Baxter, mwandishi wa kitabu juu ya faida za liqueur. Mwandishi anaweka madai yake kwa tafiti kadhaa.
Menyu Ya Jioni Kwa Kiuno Nyembamba
Ikiwa wewe ni mmoja wa wanawake ambao, kwa mfano, wanashika mfungo wa Pasaka, basi kila siku unakabiliwa na swali: "Ni nini cha kupika wakati hauko kwenye lishe, lakini msimu wa joto unakaribia bila huruma? ". Kuzingatia lishe ni ngumu sana wakati wa jioni, wakati macho muhimu ya marafiki wako hayako karibu ili kuacha kutetemeka kidogo kwa vitoweo kutoka kwenye jokofu.