Jinsi Ukosefu Wa Ngono Huathiri Mwili Wako

Video: Jinsi Ukosefu Wa Ngono Huathiri Mwili Wako

Video: Jinsi Ukosefu Wa Ngono Huathiri Mwili Wako
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Machi
Jinsi Ukosefu Wa Ngono Huathiri Mwili Wako
Jinsi Ukosefu Wa Ngono Huathiri Mwili Wako
Anonim

Kuna sababu nyingi ambazo maisha ya ngono ya mtu yanaweza kusumbuliwa. Hizi zinaweza kuwa mafadhaiko, masaa marefu ofisini, kusafiri, na hata dawa zingine. Sababu hizi zote zinaweza kuharibu uwezo wako na hamu ya kupendeza kwa upendo.

Shida za kijinsia huleta shida na afya ya akili na mwili.

Mwanzoni unaweza kuhisi wasiwasi na kufadhaika. Ngono husaidia watu kuacha mvuke. Uchunguzi unaonyesha kuwa watu ambao hawana maisha ya ngono ya kawaida wana uwezekano wa 45% kuwa na unyogovu. Wakati wa ngono, ubongo hutoa kemikali nyeti kama vile endorphins na oxytocin, ambayo husaidia kujisikia umetulia zaidi.

Ni kweli kwamba kujamiiana kidogo kunaweza kupunguza kuambukizwa kwa vijidudu na hatari ya magonjwa hatari, lakini pia kukuzuia kupata faida zake nyingi. Imethibitishwa kuwa kupumzika kwa kitanda kwa kiasi kikubwa huongeza kinga. Watu ambao wana angalau ngono mbili kwa wiki wana ongezeko la 30% ya kinga ya mwili A (IgA) ikilinganishwa na wale ambao wamekuwa wakifanya ngono mara kwa mara au hawajafanya ngono. IgA ni protini inayopambana na maambukizo na ni moja wapo ya kinga ya kwanza ya mwili dhidi ya virusi.

Kusita kufanya ngono kunaweza kuathiri furaha yako, urafiki na usalama. Ukosefu wa maisha ya ngono hupunguza viwango vya oxytocin, ambayo hudumisha usawa na utendaji mzuri wa ubongo. Hii inaweza kusababisha ukosefu wa usalama, unyogovu na kuwasha katika siku za usoni, na katika siku za usoni hata kwa shida ya akili na Alzheimer's.

Jinsi ukosefu wa ngono huathiri mwili wako
Jinsi ukosefu wa ngono huathiri mwili wako

Maisha ya ngono yaliyoharibika yanaweza kusababisha kupungua kwa kuta za uke kwa sababu ya mzunguko wa damu usioharibika. Mwanzoni mwa kumaliza hedhi, mwili haitoi estrogeni ya kutosha. Hii inaweza kusababisha kudhoofika kwa uke, hali ambayo kuta za uke huwa nyembamba, kavu na rahisi kukatika. Walakini, ngono ya kawaida huchochea mzunguko wa damu, ambayo husaidia kuta za uke kuwa na afya na laini.

Ukosefu wa ngono kwa wanaume kunaweza kusababisha shida kadhaa za kibofu. Utafiti mkubwa kutoka 2016, uliochapishwa na Kituo cha Urolojia ya Uropa, uligundua kuwa wanaume ambao humwaga angalau mara 21 kwa mwezi walipunguza sana hatari yao ya saratani ya tezi dume. Moja ya sababu? Kumwaga mara kwa mara kunaweza kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa Prostate na inaweza kuzuia malezi ya uvimbe.

Kwa hivyo usikate tamaa ya ngono. Ikiwa utachukua muda wa kufanya mazoezi kidogo, kula mboga kila chakula na kujipa muda wa kupumzika, shida za kijinsia zinaweza kuwa jambo la zamani. Usiwapuuze. Ikiwa hazitapotea, hakikisha uwasiliane na daktari.

Ilipendekeza: