2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Influenza ni maambukizo makali ya virusi ambayo husababishwa na virusi vya mafua. Kuna vikundi vitatu vya virusi vya mafua - A, B na C, ambazo zinakabiliwa na joto la chini, ambayo inaelezea kuenea kwao sana wakati wa miezi ya msimu wa baridi. Homa hiyo huenezwa na matone yanayosababishwa na hewa, kupitia kupiga chafya, kukohoa na kuzungumza. Mtu hawezi kujenga kinga kutokana na mabadiliko katika virusi vya mafua.
Jifunze jinsi ya kujikinga na maambukizo mabaya ya mafua wakati wa miezi ya baridi.
Kulingana na vipimo kadhaa vya maabara, juisi ya zabibu hupambana na virusi vya mafua.
Virusi vinavyosababisha homa huingia mwilini kupitia pua, macho au mdomo. Mara nyingi, watu hujiambukiza kwa kuweka mikono iliyoambukizwa usoni. Ni ngumu sana kukamata kwa hewa. Kulingana na wataalamu, hadi 80% ya magonjwa ya mafua yanaweza kuepukwa kwa kunawa mikono mara kwa mara. Osha mikono yako angalau mara mbili kwa siku na maji safi na sabuni.
Hapa kuna maamuzi kadhaa ambayo yatasaidia kuzuia homa.
Nunua chumvi ya rosehip kutoka kwa maduka ya dawa. Tengeneza mchanganyiko ufuatao: kijiko kimoja cha chumvi hii, vijiko 2 vya juisi ya beet na mtindi na ongeza juisi ya limau nusu. Kinywaji hiki pia ni muhimu kwa wote wanaougua pharyngitis na tonsillitis.
Ikiwa unahisi uchovu wakati wa jioni, ni bora kutoa chakula cha jioni na ufanye kifuatacho cha kupambana na baridi. Chemsha lita 1.5 za maji, na inapopoa ongeza 0.5 g ya vitamini C, kijiko cha chumvi cha bahari na juisi ya limao moja. Kunywa jogoo unaosababishwa kwa saa moja au mbili, kuoga au kuoga moto na kulala. Hakutakuwa na ishara ya malalamiko asubuhi.
Watu wanaopendelea chanjo ya homa wanapaswa kujua kwamba chanjo hii inaweza kusababisha homa. Watu wengine hupata hasa ugonjwa ambao wamepewa chanjo.
Kula afya. Kula vyakula vyenye vitamini C, matunda na mboga nyingi. Usipishe moto nyumba yako na upate hewa mara nyingi. Jaribu kuchukua muda wa mazoezi. Jaribu kuchoka sana na kusisitiza, kwa sababu imethibitishwa kuwa kuna uhusiano kati ya mafadhaiko na homa.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kujikinga Na Mishipa Ya Varicose
Watu wa leo mara nyingi hawajakamilika kwa sababu ya hali ya kisasa ya kuishi na hali ya kazi na mafanikio ya mapinduzi ya kiufundi. Tangu nyakati za zamani, Aristotle ameona kuwa hakuna kitu kinachomchosha na kumuharibu mwanadamu, maadamu kutokuwa na shughuli za mwili.
Jinsi Ya Kujikinga Na Magonjwa
Pamoja na kuyeyuka kwa theluji, pamoja na hali ya hewa nzuri, homa na magonjwa ya baridi yanayosababishwa na mabadiliko ya hali ya hewa na hali ya hewa huanza. Magonjwa na magonjwa mengi, pamoja na homa ya mafua, homa ya mapafu, nimonia na bronchitis, huenezwa kwa urahisi kutoka kwa mtu hadi mtu kwa matone ya hewa.
Jinsi Ya Kujikinga Na Dawa Za Kulevya
Dawa za kulevya zinaharibu maisha ya binadamu. Wanaharibu kazi yako, mahusiano, fedha na afya yako. Kwa kutumia dawa za kulevya, unahatarisha kila kitu muhimu katika maisha yako, ndoto na kanuni za maadili. Uraibu wa dawa za kulevya unaweza kutokea kwa mtu yeyote katika hatua tofauti za maisha yao.
Jinsi Ya Kujikinga Na Unyevu Katika Majengo
Katika kila nyumba ya pili unyevu ni shida, na wakati kuna unyevu, ukungu huonekana kila wakati. Kwa kuwa ukungu hauwezi kukua bila chanzo cha unyevu, lazima tupunguze kuonekana kwake katika nyumba zetu. Hapa kuna vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kufanikisha hili.
Njia 6 Za Kujikinga Na Mafua
Kikohozi na homa kawaida huenezwa na virusi vinavyosababishwa na hewa. Kuna aina 200 za virusi vya homa ambayo unaweza kupata. Mabilioni yanawekeza kila mwaka katika ununuzi wa dawa za kutibu homa hiyo. Watu wazima hupata homa kati ya mara mbili hadi tano kwa mwaka, wakati watoto hupata virusi vya homa wastani wa mara 5-10 kwa mwaka.