2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Kwa muda mrefu, wataalam kadhaa walikana kwamba vuli na msimu wa baridi zilisababisha unyogovu. Maoni ya jumla yalikuwa kwamba hii ilikuwa hadithi. Utafiti wa hivi karibuni, hata hivyo, umeonyesha kuwa shida ya msimu inayoathiri iko.
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Utah umeonyesha kuwa hali ya hewa inaweza kuathiri sana afya ya mtu kiakili na kihemko. Tofauti muhimu kulingana na data katika utafiti huu ni ushawishi wa wakati kati ya kuchomoza kwa jua na machweo. Joto, uchafuzi wa hewa na kiwango cha mvua wakati wa mvua pia ni muhimu. La muhimu zaidi, hata hivyo, ni kiwango cha jua ambacho kila mtu hupokea.
Mionzi ya jua na badala yake kiwango chake ni muhimu kwa afya yetu ya akili. Hii labda ni moja ya matokeo muhimu zaidi katika utafiti wetu, anasema profesa kiongozi Mark Beecher.
Katika siku za mvua au siku ambazo hewa katika jiji lako imechafuliwa sana hivi kwamba huwezi kupumua, unaweza kufikiria uko chini ya mkazo zaidi, lakini ukweli ni tofauti. Tuliangalia mionzi ya jua na haswa ni nuru gani inayofikia dunia. Kwa kweli, tulizingatia pia siku za mawingu na mvua, uchafuzi wa mazingira. Inageuka kuwa mwisho sio muhimu kwa afya yetu ya akili kama miale ya jua, anaelezea Beecher.
Wataalamu wa taaluma ya kisaikolojia wanapaswa kuonywa na kufahamu kuwa huduma zao zitakuwa muhimu wakati wa miezi ya baridi, alihitimisha. Wanasayansi wamegundua kuwa hata saa moja chini ya jua kwa siku inaweza kumfanya mtu aweze kukabiliwa na unyogovu na mafadhaiko ya kihemko. Kwa hivyo, baada ya yote, zinageuka kuwa furaha ni kwa sababu ya miale ya jua na siku ndefu.
Utafiti umeonyesha kuwa kila mtu wa tatu anahusika na shida ya msimu. Wanasayansi wanapendekeza kwamba tupate mwangaza zaidi katika miezi nyeusi ya mwaka. Hii inamaanisha kujitahidi kukaa nje kidogo kwa muda mrefu licha ya baridi, kukaa katika vyumba vyenye kung'aa na, ikiwa ni lazima, kufanya tiba ya tabia ya utambuzi wa prophylactic.
Ilipendekeza:
Faida Za Mionzi Ya Jua Ambayo Haushuku
Hivi karibuni, kumekuwa na mazungumzo yanayoongezeka juu ya uharibifu wa jua. Walakini, lazima tukubali kwamba miale ya jua pia ina athari ya faida kwetu. Ukweli ni kwamba mwanga wa jua ni muhimu kwa mwili wa mwanadamu. Hapa kuna ukweli wa kupendeza juu ya jua ambayo itakushawishi kuwa hakuna kesi unapaswa kuacha kuoga jua.
Mionzi Ya Jua Asubuhi Hukusaidia Kupunguza Uzito
Mionzi ya jua ya asubuhi inaweza kukusaidia kupunguza uzito, wasema wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Northwestern huko Feinberg. Utafiti huo unatoka shule ya matibabu ya hapo na ilichapishwa katika jarida la PLoS ONE. Utafiti huo ulifanywa kati ya watu 54 wenye wastani wa miaka 30.
Mionzi Ya Jua Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kunona Sana Na Ugonjwa Wa Sukari Aina Ya 2
Jua na miale ya ultraviolet inayotoa hutoa dutu ambayo hupunguza ukuaji wa fetma na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Hii ilithibitishwa hivi karibuni na wanasayansi kutoka Vyuo Vikuu vya Edinburgh na Southampton. Uchunguzi umefanywa ambapo panya waliolishwa wanakabiliwa na viwango vya wastani vya miale ya ultraviolet.
Sketi Yenye Kiuno Cha Juu Inachukua Msimu Wa Msimu Wa Joto-msimu Wa Joto Wa
Tayari tumekaribisha chemchemi ya angani na ni wakati wa kujielekeza katika zile zijazo mwelekeo wa mitindo . Pigo lisilo na shaka kwa msimu wa msimu wa joto-msimu wa joto wa 2016 litakuwa sketi yenye kiuno cha juu. Wakati umefika wa kutupa nguo nzito na zisizo na raha na kuonyesha mwili zaidi.
Ngozi Ya Mionzi Na Kiwis Tatu Tu Kwa Siku
Sahau juu ya vitanda vya kukausha ngozi na kukaanga kwa masaa kadhaa chini ya jua kali. Wanasayansi kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa kufichua ngozi kwa muda mrefu chini ya ushawishi wa miale ya ultraviolet haiwezi kuiharibu tu na umri, lakini pia kuongeza hatari ya saratani ya ngozi.