2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Katika mazoezi ya kisasa ulimwenguni kote, pamoja na aerobics, callanetics, yoga na aina zingine za mafunzo, kujivua mwili kwa mwili kunazidi kuwa maarufu. Au kufanya uchezaji wa pole uwe rahisi.
Pylon ni fimbo ya chuma karibu na ambayo densi hufanywa na harakati kali na mizunguko ya kasi tofauti na amplitude. Labda wengi wenu hawataitikia vyema mchezo mpya. Lakini wasichana na wanawake wengi ambao tayari wanafanya hivyo wanadai kuwa wamesema "Kwaheri!" Kwa aibu yao na aibu, waliongeza kujithamini kwao na kujithamini, na, juu ya hayo, walipunguza uzito.
Usifikirie kwamba kujivua mwili kwa mwili kunajumuisha kuvua nguo karibu na nguzo kwenye ukumbi wa mazoezi. Hapana. Swali lingine ni ikiwa baada ya kozi ya kucheza pole hautataka kuitumia kwenye baa ya usiku.
Nchini Merika, Australia, Ufaransa, Uingereza, tayari kuna shule maalum za kufundisha uchezaji wa pole.
Shule ya kwanza kama hiyo ilifunguliwa na mshambuliaji, akiamini kabisa kuwa densi hii sio tu kwa raha ya wanaume, lakini pia mchezo ambao unaweza kuwa muhimu katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Halafu wasichana na wanawake wengi waliamini juu ya hilo.
Uchezaji wa pole huimarisha misuli, kwa sababu mazoezi karibu na fimbo ya chuma yanahitaji uvumilivu na maandalizi mazuri ya mwili.
Kabla ya kuendelea na mafunzo halisi, kila somo lazima lianze na kuongeza joto kwa misuli, tendons na mwili kwa ujumla.
Plastiki katika densi ya pole hairuhusu tu mwili kukuza, lakini pia huongeza ujinsia, ujinsia, plastiki na kubadilika.
Ikumbukwe kwamba kujiondoa kwa mazoezi ya mwili kuna shida, na michezo yote. Ya kwanza ya hasara hizi ni michubuko, kwani Kompyuta hupata mwisho wa nguzo. Ubaya wa pili ni kuonekana kwa vito kwenye mikono ya mikono, kwani mzigo kuu unaanguka juu yao. Kwa hivyo, waalimu wanapendekeza kutumia glavu zisizo na vidole katika masomo ya kwanza ili kupunguza msuguano wa mitende.
Kucheza pole kunaweza pia kuongeza utofauti wa maisha yako ya ngono. Ngoma za moto zitathaminiwa na mwenzi wako.
Ilipendekeza:
Kuishi Kwa Kukaa Kimya Ni Hatari Licha Ya Usawa Wa Mwili
Watafiti wa Taasisi ya Ukarabati ya Toronto wameonyesha kuwa maisha ya kukaa chini husababisha shida kadhaa za kiafya, pamoja na saratani na hatari ya mshtuko wa moyo. Kukaa kwa masaa mbele ya kompyuta ofisini pia kunaweza kusababisha kupungua kwa kimetaboliki, shinikizo la damu na ugonjwa wa sukari.
Mwelekeo Wa Mitindo Ya Hivi Karibuni Kutoka Kwa Zulia Jekundu
Kwa kushangaza, lakini wakati huo huo mchanganyiko muhimu na nguo, watu mashuhuri kutoka kwa zulia jekundu hutupatia. Wakati wa kwanza wa kwanza tuliona mitindo ambayo itakuwa maarufu mwaka huu na 2016 ijayo. Suti za aina ya Pajama Ingawa wanawake wengi wanakataa suti hizi kwa sababu wanaonekana sana kama pajamas wanazovaa jioni, ukweli ni kwamba hii ni moja ya mchanganyiko wa sasa wa 2015.
Usifanye Hivi Ikiwa Umekuwa Na Uhusiano Hivi Karibuni
Kila mwanzo ni mzuri na wa kufurahisha, haswa linapokuja suala la uhusiano mpya, lakini tunachohitaji kukumbuka ni kwamba katika mapenzi haupaswi kuwa na haraka. Ikiwa unataka kufurahiya uhusiano wako kwa muda mrefu, soma nakala yetu juu vitu ambavyo hupaswi kufanya ikiwa uko kwenye uhusiano wa hivi karibuni :
Tazama Mavazi Ya Kuogelea Ya Hivi Karibuni Kwa Msimu Wa Joto Wa
Majira ya joto yamejaa na wanawake zaidi na zaidi huweza kuiba wakati wa kupumzika na bahari au dimbwi la karibu. Walakini, kabla ya kuelekea kwenye yoyote ya maeneo haya ya kupoza, lazima tuwe tumeandaa mavazi ya kuogelea. Walakini, ikiwa umechoka na swimsuit ya zamani na unataka kupata mpya, usikimbilie na ununuzi.
Kidonge Cha Kudhibiti Uzazi Kwa Wanaume Hivi Karibuni Kwenye Soko
Wanasayansi wa Amerika ambao hufanya vipimo kwenye kidonge cha kudhibiti uzazi na kikundi wanaume , alisema kuwa ni salama, inavumiliwa vizuri na inabadilishwa. Hii ilitangazwa na Daily Mail na Mirror. Hii ni ya pili kidonge cha kudhibiti uzazi kwa wanaume ambayo inajaribiwa.