Ondoa Mafadhaiko Na Mvutano Na Ujanja Huu Rahisi

Video: Ondoa Mafadhaiko Na Mvutano Na Ujanja Huu Rahisi

Video: Ondoa Mafadhaiko Na Mvutano Na Ujanja Huu Rahisi
Video: Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео! 2024, Machi
Ondoa Mafadhaiko Na Mvutano Na Ujanja Huu Rahisi
Ondoa Mafadhaiko Na Mvutano Na Ujanja Huu Rahisi
Anonim

Tiba ya maumivu yoyote ya mwili imefichwa ndani yake. Ili kupona, kupunguza uzito na kuwa na afya, tunahitaji tu kujua jinsi ya kutumia njia za nishati za mwili wetu.

Unapohisi hivyo dhiki inakuangukia zaidi ya kawaida, chukua dakika chache kupona. Jambo zuri ni kwamba kuna njia rahisi ya kushughulikia shida ambayo unaweza kufanya mazoezi kazini, kwa usafiri wa umma au nyumbani.

Ili kupunguza mafadhaiko, shikilia hatua hiyo kwa kidole gumba kama inavyoonyeshwa kwenye picha. Katika sekunde chache tu utahisi voltage kuyeyuka. Akili inakuwa wazi na amani hukaa katika maisha yako. Jambo zuri ni kwamba unaweza kurudia hila hii wakati wowote, popote ulipo.

Njia hiyo husaidia wote kwa mafadhaiko na mbele ya maumivu na usumbufu. Mara tu unapohisi dalili za kuongezeka kwa maumivu au kabla ya kuanza kwa maumivu sugu - rudia ujanja huu.

Ufanisi wa hatua ya mkono ni kwa sababu ya fiziolojia na saikolojia. Hii ni moja ya mambo ya acupressure - aina mbadala ya massage kuponya mwili kwa msaada wa vidole.

Kupambana na mafadhaiko
Kupambana na mafadhaiko

Kufuta ilionekana kama miaka 5,000 iliyopita huko Asia. Kanuni kuu ndani yake ni kushinikiza vidokezo kuu katika mwili ili kuchochea mwili wako kujiponya. Pointi nyingi ziko usoni na kichwani, kwa sababu kuna idadi kubwa zaidi ya miisho ya ujasiri. Katika sehemu tofauti za mwili, chini ya ngozi hufichwa vituo tofauti vya nishati.

Wakati kitu kinazuia, nishati haiwezi kupita kati yao. Pamoja na massage kila kitu kinaanguka, usawa unarejeshwa na unafurahi tena.

Ilipendekeza: