2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Angelina Jolie ni mmoja wa waigizaji wa Hollywood wanaozungumziwa sana. Akiwa hai sio tu kwenye sinema, Jolie amepata mashabiki wengi kwa upande mmoja, na kwa upande mwingine wapinga-mashabiki - watu ambao huchukulia tabia yake kawaida.
Lakini iwe unapenda au la, tunapaswa kukubali kwamba Jolie ni mmoja wa waigizaji wazuri zaidi huko Hollywood siku hizi.
Walakini, kuwa na watoto 3 sio kazi rahisi, haswa ikiwa unaonekana kama hii baada ya kuzaliwa na karibu miaka 38. Kudumisha takwimu zao ni lazima kwa watu wote maarufu - lazima waonekane wazuri na wafanye bidii kubwa kufanya hivyo.
Jolie ana hamu ya kula chakula cha kushangaza, lakini kwa upande mwingine anafanya kazi kabisa katika michezo. Kwa maneno mengine, takwimu yake dhaifu haitokani tu na lishe, bali pia na mazoezi ya kila wakati ya mwili.
Hapa kuna lishe ya Angelina Jolie
1. Moja ya lishe ambayo starehe ya nyota ni lishe ya siku mbili. Inajumuisha kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa bidhaa zifuatazo:
- 1.5 lita za maji ya madini
- 5 g ya pilipili nyekundu
- 400 ml ya maji ya limao
- 20 g ya asali
Yote hii imechanganywa, sanifu na imelewa kwa siku moja. Kwa upande mmoja, pilipili inaweza kuchochea hamu ya kula, lakini kwa upande mwingine, asali "atadanganya" mwili. Jambo zuri juu ya hali hii ya nyota ni kwamba ni fupi, lakini hakuna ubishi kwamba itasumbua mwili sana.
2. Lishe inayofuata ambayo Jolie amepata pia sio laini zaidi mwilini. Nyota huyo alipata lishe hii kabla ya sinema ya "Agent Chumvi" na inasemekana alikuwa amepoteza kilo kumi kwa mwezi. Lishe hii inaitwa kioevu na matokeo ya mwisho ni kweli kusafisha sumu kutoka kwa mwili.
Lishe hiyo ina vinywaji vya kunywa kila masaa mawili bila chakula chochote kigumu. Angelina hakufuata regimen kabisa kwa sababu aliongeza chakula kigumu kwenye menyu yake. Ukweli ni kwamba baada ya kuanza utawala huu mwigizaji anaugua wakati yuko kwenye picha. Hii yenyewe inaonyesha kwamba lishe kama hiyo, kuiweka kwa upole, haikubaliki na inachosha sana mwili.
Lishe ya mwisho ambayo inahusishwa na jina la Jolie ni lishe ambayo vitu sasa vinaonekana kawaida zaidi. Kwa maneno mengine - hapa hatuzungumzii tu juu ya maji na chai ya mitishamba, lakini pia juu ya kula, ambayo ni kawaida sana, lakini kwa sehemu ndogo - tunazungumza juu ya kula mara 5 kwa siku.
Kwa ujumla, lishe hii ni pamoja na kiamsha kinywa saa 7, halafu saa 10, ikifuatiwa saa 13, saa 16 na chakula cha mwisho cha siku ni saa 19. Saa 7 asubuhi unaweza kula kifungua kinywa na 200 ml ya maziwa ya skim na 50 g ya muesli. Kiamsha kinywa saa 10 asubuhi kinaweza kuwa na yai 1, kipande cha mkate wa unga na 130 g ya maharagwe. Kwa dessert - pancake.
Saa sita mchana saa 1 jioni unaweza kula kipande cha samaki karibu 100 g na karibu 30 g ya zabibu na apple iliyooka. Chakula cha mchana kinaweza kuwa na glasi ya juisi na dessert kidogo. Na jioni kuku mweupe uliokaangwa karibu 120 g na viazi zilizokaangwa au saladi, kiasi hicho kinapaswa kuwa mahali karibu 140 g kwa dessert - apple.
Ilipendekeza:
Lishe Yenye Afya Na Lishe Kulingana Na Aina Ya Damu
Utafiti mpya unaonyesha hiyo lishe kulingana na aina yako ya damu - 0, A, B au AB, kukusaidia kupunguza uzito rahisi zaidi. Pia ni afya nzuri sana na inaweza kusaidia kuzuia hatari nyingi za kiafya. Wataalam wanasema kwamba chakula tunachokula humenyuka kikemikali na aina ya damu.
Lishe Ya Mfumo Wa Lishe
Mfumo wa lishe ni mpango wa lishe ambao husaidia kupunguza uzito wa mwili na hutumiwa kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa sukari. Pia, kwa urahisi wa wale ambao wamepitia programu hiyo, chakula kilichopangwa tayari na kilichotengwa huandaliwa na kupelekwa kwa mlango wa nyumba.
Lishe Ya Lishe: Jiji, Kutabasamu Na Dhaifu
Wachache wamesikia juu ya lishe inayojulikana kama Kufuga malisho , ambayo ilibuniwa katika muongo wa kwanza wa karne yetu. Walakini, ni nzuri sana na pia inafurahisha kufuata, kwani inatawaliwa na sheria ya kamili, ya kutabasamu na dhaifu.
Njia Ya Lishe Ya Orthomolecular (Lishe Ya Matibabu)
Njia ya lishe ya Orthomolecular, pia inaitwa Lishe ya matibabu , ni msingi wa dawa ya mifupa. Njia hii ya matibabu ya matibabu hutumia vitu vinavyoingia mwilini mwa mwanadamu kawaida, ama kupitia chakula, na vile vile ambavyo tayari viko mwilini mwetu.
Kanuni Za Lishe Baada Ya Lishe
Baada ya kumalizika kwa lishe, ili iwe na athari kamili, lazima tuanze na lishe. Vinginevyo, tuna hatari ya kuteseka na kinachojulikana athari ya yo-yo. Tunapomaliza lishe, tunahitaji kuanza kuongeza bidhaa tofauti kwenye menyu yetu hatua kwa hatua.