Kicheko Hufanya Kazi Kwa Mwili Kama Mazoezi

Video: Kicheko Hufanya Kazi Kwa Mwili Kama Mazoezi

Video: Kicheko Hufanya Kazi Kwa Mwili Kama Mazoezi
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Machi
Kicheko Hufanya Kazi Kwa Mwili Kama Mazoezi
Kicheko Hufanya Kazi Kwa Mwili Kama Mazoezi
Anonim

Kicheko - zoezi jipya? Ajabu hata inaweza kusikika, hii inawezekana kabisa, wasema wanasayansi wa Amerika, ambao walifikia hitimisho la kushangaza baada ya masomo kadhaa ya wajitolea.

Wakati kupata misuli ya misuli na kukaza mapaja inahitaji kutembea kwenda kwenye mazoezi, athari zingine za mazoezi kama vile kuboresha cholesterol na shinikizo la damu, kushuka kwa homoni za mafadhaiko, na mfumo wa kinga ulioimarishwa unaweza kupatikana kupitia kucheka mara kwa mara.

Hii ni kulingana na wanasayansi ambao wamejifunza utegemezi wa watu juu ya chakula na athari za kicheko kizuri. Watafiti walipima viwango vya homoni vya wajitolea 14 kabla na baada ya kutazama video ya kusikitisha na ya kuchekesha.

Wanasayansi wamezingatia sana homoni mbili - ghrelin, ambayo husababisha njaa, na leptin, ambayo hutengeneza hisia ya shibe. Viwango vyao vilifanyiwa uchambuzi wa kina.

Kupungua uzito
Kupungua uzito

Viwango vya homoni hizi havikubadilika sana wakati watu walitazama video ya kusikitisha (dakika 20 za kwanza za sinema ya Tom Hanks ya Steven Spielberg "Kuokoa Ryan wa Kibinafsi").

Baada ya video ya kuchekesha, ambayo ilisababisha kicheko kati ya watazamaji wote, matokeo yalikuwa sawa na baada ya mazoezi ya wastani. Hasa, viwango vya ghrelin viliongezeka na viwango vya leptini vilipungua, ambayo inapaswa kusababisha kuongezeka kwa hamu ya kula.

Utaftaji unaonyesha kuwa majibu ya mwili kwa kicheko cha muda mrefu ni sawa na ile ya mazoezi. Hii inaweza kusaidia madaktari katika kutibu wagonjwa walio na hamu ya kula ambao ni wagonjwa sana kuweza kufanya mazoezi.

"Inaweza kuwa kweli, hata hivyo, kwamba kicheko ni dawa nzuri," alisema Lee Burke wa Chuo Kikuu cha Loma Linda huko California. Timu yake imepanga kuendelea na utafiti juu ya athari za kicheko mwilini.

Ilipendekeza: