2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Wanawake wanapenda kujipendekeza kwa manicure na pedicure. Lakini utunzaji wa mikono na miguu hauishii hapo. Hasa kwa miguu. Hapa kuna nini cha kutafuta ili kufanya viungo vyako vihisi vizuri.
Viatu
Ni muhimu sana kuvaa viatu vizuri ambavyo vinafaa kwako - na tunamaanisha sio kuonja na rangi, lakini kutoshea kabisa kwa miguu yako. Chaguo bora ni kuchagua viatu vya mifupa. Ni muhimu kuwa zina ukubwa sawa kwako - hakuna idadi ndogo au kubwa.
Hatua
Hatua kwa kila mwanamke, na sio tu - kwa wanaume ni muhimu zaidi, ni sehemu muhimu ya miguu. Lazima wawe na afya, na ngozi safi na laini. Ikiwa kuvu huanza kuunda juu yao, hatua lazima zichukuliwe.
Massage
Massage ya miguu na kwenye hatua sio raha tu, bali pia ni jambo ambalo litaondoa shida zako. Unaweza kuifanya mwenyewe kwa kupaka tu miguu yako na mafuta ya miguu au cream nyingine. Massage pia itazuia malezi ya mishipa ya varicose.
Kuchambua
Ni nzuri kwa mema utunzaji wa miguu kujichua. Unaweza kufanya hivyo ama na mtaalam wa manicurist au wewe mwenyewe. Unaweza kuifanya kila miezi 2-3, ukiondoa ngozi iliyokufa na faili. Kisha hakikisha kutumia moisturizer.
Hapa kuna kichocheo cha haraka ambacho kusaidia miguu yako kwa umbo na umbo zuri. Weka miguu yako kwa muda wa dakika 10 kwenye bonde lenye maji ya joto na sabuni. Kisha wasafishe ngozi ngumu na jiwe kali, jiwe la pumice na faili ya mguu. Unaweza kushinikiza cuticles kwenye msumari. Hakikisha suuza na maji ya uvuguvugu na paka kavu. Hakikisha kupaka cream na massage miguu yako kutoka vidole hadi vifundoni. Ondoa cream nzuri kutoka misumari.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Ni Muhimu Kuosha Miguu Yako Kabla Ya Kulala?
Kuweka miguu yako safi ni sehemu muhimu ya usafi wa kibinafsi. Tulifundishwa hivyo tukiwa watoto muhimu kuosha miguu yako kabla ya kulala . Kwa kuongeza, inasemekana kuwa ni vizuri kuosha na maji baridi. Baada ya yote, wanasayansi wameelezea kwa nini hii ni muhimu sana.
Vidokezo Muhimu Kwa Kuumwa Kwa Wadudu
Kuumwa na wadudu wote ni chungu - tofauti kuu ni kwamba wakati wa kuumwa (kwa mfano na nzi, mbu, kiroboto, nk) tunahisi maumivu baadaye. Unapoumwa, maumivu huhisiwa mara moja. Sababu ni kwamba wakati tunazungumza juu ya kuumwa, maumivu husababishwa na kuumwa kwa wadudu, na wakati wa kuumwa - sababu ni kuvimba kwa ngozi kutoka kwa mate ya wadudu.
Utunzaji Maalum Kwa Miguu Iliyochoka
Baada ya kuoga ni muhimu sana kupiga miguu yako, haswa ikiwa unahisi uvimbe. Ili kufanya massage iwe rahisi, tumia cream ya massage, mafuta ya mafuta au mafuta ya mwili. Harakati za kusisimua ziko kwenye mwelekeo kutoka kwa vidole hadi kisigino na kutoka mguu hadi paja.
Vidokezo 10 Muhimu Kwa Utunzaji Sahihi Wa Nywele
Kila mwanamke anayejiheshimu anajaribu kuonekana mzuri na wa kupendeza. Sio tu kuamsha pongezi kwa wanaume, lakini pia kumfanya ajisikie vizuri na kujithamini sana. Hii, kwa kweli, inahitaji utunzaji mzuri wa kuonekana. Sehemu kuu ya maono mazuri ni nywele nzuri .
Utunzaji Wa Miguu Kwa Ugonjwa Wa Kisukari
Ikiwa unayo ugonjwa wa kisukari , uharibifu wa neva, shida ya mzunguko au maambukizo, hii inaweza kusababisha shida kubwa za miguu, kwa hivyo - tahadhari! Chukua mambo mikononi mwako na utunze miguu yako mwenyewe, kwa sababu utunzaji wa miguu ni ufunguo.