2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Je! Unavaa shaba? Au utawekwa hivi karibuni? Hongera kwa kuchukua hatua hii nzuri kuelekea afya yako ya meno na sura nzuri! Maisha na braces inachukua muda kubadilika, lakini kila siku inayopita inakuwa rahisi. Ndio, italazimika kuaga baadhi ya tabia zako na ubadilishe mtindo wako wa maisha. Lakini ikilinganishwa na jinsi utakavyoonekana na kuhisi katika siku zijazo, utajionea mwenyewe kuwa inafaa. Ndio sababu tumeweka pamoja vidokezo muhimu kufuata wakati wa kuvaa braces.
Labda utahisi maumivu na usumbufu katika wiki ya kwanza, lakini hii ni kawaida kabisa. Kumbuka kuwa shinikizo kwamba braces mazoezi kwenye meno ni makubwa na inahitaji muda ambao taya ili kuizoea. Unaweza kupunguza maumivu yako kwa kuchukua dawa ya kutuliza maumivu au kuweka kitambaa laini au chenye joto na maji ya chumvi. Kwa siku chache za kwanza, jaribu kula vyakula laini kama vile mayai yaliyosagwa, shayiri, supu. Pia jaribu kula kuumwa ndogo.
Epuka vyakula fulani
Kuhifadhi uadilifu wa braces na weka meno yako sawa ukiwa umeyavaa ni vizuri kuacha vyakula vikali, vyenye kunata na vyenye sukari nyingi.
Vyakula vya sukari vinaweza kusababisha kuoza na shida zingine kwenye cavity ya mdomo. Ni wazo nzuri kuacha tabia ya kung'ata tufaha la apple, mahindi au kuku ili kuzuia brashi zako zisivunjike au kung'olewa.
Safisha meno yako na ufizi
Piga mswaki meno yako na ufizi vizuri na mara kwa mara. Inashauriwa kupiga mswaki meno yako kila baada ya chakula na kiamsha kinywa. Kwa kusudi hili, unapaswa kutumia mswaki na bristles laini, kuwa mwangalifu usitumie shinikizo lisilo la lazima. Unapaswa kupiga na / au mswaki wa meno ili kusafisha meno yako na braces. Inashauriwa kutumia kunawa kinywa kila baada ya safisha. Hii itapunguza uvimbe kwenye fizi na mashavu na kuzuia maambukizo yanayowezekana.
Usivute sigara
Kutumia aina yoyote ya tumbaku itadhoofisha meno yako. Vivyo hivyo kwa kahawa, divai nyekundu na kila aina ya vinywaji ambavyo vina rangi meno yako. Ikiwa bado unatumia, usisahau kusafisha kwa lazima na kwa kina baadaye.
Jidhibiti
Penseli za kutafuna, kucha na vitu vingine ngumu sio nzuri kwa meno yako, lakini ni hatari sana ikiwa unayo braces. Kuondoa tabia hii kunaweza kuhitaji kushughulika na vyanzo vingine vya mafadhaiko katika maisha yako, ambayo kutafuna mara nyingi inaweza kuwa dalili.
Ikiwa utafanya mazoezi, utahitaji mlinzi wa mdomo kuzuia matao kuvunjika au kuinama. Vaa kwa uangalifu wakati wa michezo.
Furahiya
Kadiri unavyoweza kufurahi na braces yako, itakuwa rahisi kuwatunza na kujisikia vizuri juu ya muonekano wako. Njia moja ya kuzifurahia ni kubadilisha rangi ya bendi zako za mpira ili kukidhi likizo zako za kibinafsi na hafla zingine. Fikiria bendi nyekundu na kijani kibichi kabla ya likizo ya msimu wa baridi, machungwa na nyeusi kwa Halloween au nyekundu na dhahabu kwa kutarajia sherehe inayofuata kwa siku yako ya kuzaliwa au Hawa wa Mwaka Mpya.
Ilipendekeza:
Kashfa Za Familia Hupunguza Maisha
Sababu za mizozo nyumbani hazina mwisho - kutoka mbali inayoonekana kuwa haina hatia, ukosefu wa pesa, shida na wazazi, n.k. Kila wenzi wa ndoa wana shida zao katika uhusiano, wakati shida huwa zaidi ya wakati mzuri. Kashfa za kifamilia sio ubaguzi, ni za kawaida hata.
Mchezo Wa Maisha Yote = Afya Njema
Tunaarifiwa kila wakati juu ya jinsi mazoezi ni muhimu kwa afya yetu nzuri. Watu wengi ambao hawafanyi mazoezi na hawajawahi kufanya hivyo wanafikiria kuwa wamefanya makosa makubwa, kwamba hawajaanza mafunzo yoyote katika umri mdogo. Kwa kweli, umri haujalishi, maadamu mtu ana hamu.
Jinsi Ya Kudumisha Usafi Mzuri Wa Kinywa Wakati Wa Kuvaa Braces
Kuvaa shaba inakuhakikishia meno yaliyopangwa vizuri ambayo yatakupa tabasamu zuri linalotamaniwa. Na bado watu wengi wanaogopa kuweka braces. Moja ya sababu za kawaida za hofu hii ni imani kwamba braces itaharibu meno yao. Kweli, ikiwa unafikiria hivyo, umekosea.
Maisha Ya Maisha Katika Dawa Ya Kichina
Kulingana na jadi Dawa ya Kichina , vidokezo muhimu vya mtu ni aina ya kompyuta. Wanakamata habari na sehemu yao ya juu, ambayo iko juu ya uso wa ngozi. Kupitia shinikizo kutoka kwa mikono ya waganga wenye ujuzi, hupitisha habari kwa viungo vya ndani vya mtu.
Je! Braces Huvaliwa Kwa Muda Gani?
Labda wakati wa kutajwa kwa neno braces tayari unatetemeka kwa hofu. Sio sana kutoka kwa sura ambayo wewe au mtoto wako yuko karibu kupata. Hapana, badala yake - braces sasa inachukuliwa kuwa bidhaa ya kisasa, ambayo pia inaanza kuwa ishara ya ufahari.