Maisha Na Braces

Orodha ya maudhui:

Video: Maisha Na Braces

Video: Maisha Na Braces
Video: Брекеты Myo !!!! 🤔🤔 $ 12 2024, Machi
Maisha Na Braces
Maisha Na Braces
Anonim

Je! Unavaa shaba? Au utawekwa hivi karibuni? Hongera kwa kuchukua hatua hii nzuri kuelekea afya yako ya meno na sura nzuri! Maisha na braces inachukua muda kubadilika, lakini kila siku inayopita inakuwa rahisi. Ndio, italazimika kuaga baadhi ya tabia zako na ubadilishe mtindo wako wa maisha. Lakini ikilinganishwa na jinsi utakavyoonekana na kuhisi katika siku zijazo, utajionea mwenyewe kuwa inafaa. Ndio sababu tumeweka pamoja vidokezo muhimu kufuata wakati wa kuvaa braces.

Labda utahisi maumivu na usumbufu katika wiki ya kwanza, lakini hii ni kawaida kabisa. Kumbuka kuwa shinikizo kwamba braces mazoezi kwenye meno ni makubwa na inahitaji muda ambao taya ili kuizoea. Unaweza kupunguza maumivu yako kwa kuchukua dawa ya kutuliza maumivu au kuweka kitambaa laini au chenye joto na maji ya chumvi. Kwa siku chache za kwanza, jaribu kula vyakula laini kama vile mayai yaliyosagwa, shayiri, supu. Pia jaribu kula kuumwa ndogo.

Epuka vyakula fulani

Kuhifadhi uadilifu wa braces na weka meno yako sawa ukiwa umeyavaa ni vizuri kuacha vyakula vikali, vyenye kunata na vyenye sukari nyingi.

Vyakula vya sukari vinaweza kusababisha kuoza na shida zingine kwenye cavity ya mdomo. Ni wazo nzuri kuacha tabia ya kung'ata tufaha la apple, mahindi au kuku ili kuzuia brashi zako zisivunjike au kung'olewa.

Safisha meno yako na ufizi

Maisha na braces
Maisha na braces

Piga mswaki meno yako na ufizi vizuri na mara kwa mara. Inashauriwa kupiga mswaki meno yako kila baada ya chakula na kiamsha kinywa. Kwa kusudi hili, unapaswa kutumia mswaki na bristles laini, kuwa mwangalifu usitumie shinikizo lisilo la lazima. Unapaswa kupiga na / au mswaki wa meno ili kusafisha meno yako na braces. Inashauriwa kutumia kunawa kinywa kila baada ya safisha. Hii itapunguza uvimbe kwenye fizi na mashavu na kuzuia maambukizo yanayowezekana.

Usivute sigara

Kutumia aina yoyote ya tumbaku itadhoofisha meno yako. Vivyo hivyo kwa kahawa, divai nyekundu na kila aina ya vinywaji ambavyo vina rangi meno yako. Ikiwa bado unatumia, usisahau kusafisha kwa lazima na kwa kina baadaye.

Jidhibiti

Utulivu
Utulivu

Penseli za kutafuna, kucha na vitu vingine ngumu sio nzuri kwa meno yako, lakini ni hatari sana ikiwa unayo braces. Kuondoa tabia hii kunaweza kuhitaji kushughulika na vyanzo vingine vya mafadhaiko katika maisha yako, ambayo kutafuna mara nyingi inaweza kuwa dalili.

Ikiwa utafanya mazoezi, utahitaji mlinzi wa mdomo kuzuia matao kuvunjika au kuinama. Vaa kwa uangalifu wakati wa michezo.

Furahiya

Kadiri unavyoweza kufurahi na braces yako, itakuwa rahisi kuwatunza na kujisikia vizuri juu ya muonekano wako. Njia moja ya kuzifurahia ni kubadilisha rangi ya bendi zako za mpira ili kukidhi likizo zako za kibinafsi na hafla zingine. Fikiria bendi nyekundu na kijani kibichi kabla ya likizo ya msimu wa baridi, machungwa na nyeusi kwa Halloween au nyekundu na dhahabu kwa kutarajia sherehe inayofuata kwa siku yako ya kuzaliwa au Hawa wa Mwaka Mpya.

Ilipendekeza: