Ukweli Wa Kuvutia Na Matumizi Ya Malenge

Video: Ukweli Wa Kuvutia Na Matumizi Ya Malenge

Video: Ukweli Wa Kuvutia Na Matumizi Ya Malenge
Video: Сафари в Танзании | Тарангире - Нгоронгоро - гора Килиманджаро | Обзор маршрута 2024, Machi
Ukweli Wa Kuvutia Na Matumizi Ya Malenge
Ukweli Wa Kuvutia Na Matumizi Ya Malenge
Anonim

Tangu zamani, watu wamekua na kutumia kwa madhumuni anuwai uumbaji wa kupendeza na muhimu sana wa maumbile, unaojulikana kama mchanganyiko wa matunda na mboga - malenge. Sio tu bidhaa yenye ladha na matumizi mazuri ya upishi, lakini pia malenge ina mali ya uponyaji, mapambo na mapambo.

Soma katika mistari ifuatayo ukweli wa kuvutia na matumizi ya malenge.

Karibu spishi 800 za malenge zinajulikana, lakini ni 200 tu kati yao zinazoweza kula. Aina zingine zinaweza kufikia kilo mia kadhaa.

Maboga yaliyo na kila aina ya rangi hupatikana: machungwa, nyeupe, manjano, kijani kibichi, nyeusi, yenye madoa au muundo, na vile vile na maumbo anuwai: mviringo, mviringo (aina ya boga ya malenge), umbo la peari au umbo la kitunguu kilichoiva. Bark yao inaweza kuwa laini au mbaya.

Malenge na viungo
Malenge na viungo

Tofauti aina ya malenge huvunwa kwa nyakati tofauti, lakini katika hali nyingi kipindi kinachofaa zaidi kwa mavuno yao ni kutoka Agosti hadi Novemba. Chini ya hali sahihi ya uhifadhi, maboga yaliyokatwa hudumu wiki kadhaa.

Wakati wa kununua malenge, chagua kila wakati na kushughulikia, vinginevyo una hatari ya kutofaa kula. Ili kujua ikiwa imeiva, gonga kidole chako kwenye gome lake, ikiwa inagonga mashimo, basi wakati wa matumizi umewadia.

Maboga ni matajiri katika idadi ya vitamini na kufuatilia vitu - magnesiamu, kalsiamu, seleniamu, chuma, fosforasi, vitamini A, B, C, D, E na K, phytosterols na asidi linoleic. Zinajumuisha zaidi ya maji 90%, kwa hivyo zina athari nzuri ya diuretic na laxative. Pia zina viwango vya juu vya beta carotene na zina uwiano mzuri sana wa sodiamu / potasiamu. Kwa kuongeza, matunda haya - mboga ina kalori chache - kalori 20 tu kwa gramu 100.

Mafuta ya malenge ni muhimu sana. Inashusha cholesterol na husaidia kuzuia shida za moyo na mishipa na mzunguko wa damu (shida za mzunguko). Mbegu za malenge husaidia kwa shida kali ya kibofu. Wao ni matajiri katika zinki, na upungufu wa zinki ni moja ya sababu za ugonjwa wa Prostate.

Ukweli usiopingika ni pana matumizi ya malenge katika kupikia kwa kutengeneza kila aina ya sahani za malenge. Kwa kuongeza, hata hivyo, hutumiwa mara nyingi kupamba nyumba katika msimu wa joto, kuleta joto, faraja na hali ya maelewano na maumbile.

Malenge
Malenge

Pia hutumiwa kutengeneza mapambo ya kupendeza ya Halloween, ambayo hivi karibuni imekuwa ya kawaida katika nchi yetu. Zimechongwa kwa sura ya nyuso za roho na mbaya na mshumaa umewekwa ndani.

Ushauri wetu ni kwamba, furahiya zawadi hii nzuri ya maumbile na uitumie wakati wowote unapoweza.

Ilipendekeza: