Kwa Nini Tunaogopa

Video: Kwa Nini Tunaogopa

Video: Kwa Nini Tunaogopa
Video: KWANINI tunaogopa KUFA, MWANADAMU anamfundisha IBILI kupoteza watu 2024, Machi
Kwa Nini Tunaogopa
Kwa Nini Tunaogopa
Anonim

Wakati mwingine hata mtu aliye na mishipa ya chuma anaweza kuogopa. Hii inaweza kutokea kwa sababu anuwai. Hofu inaweza kukushangaza bila sababu dhahiri katika hali ambazo haujawahi kuziona hapo awali.

Unapoogopa, unahisi kuwa kitu kisichoweza kutengenezwa na cha kutisha kitatokea. Wasiwasi unaokua unaendelea kukushinda na hii hata husababisha shida nyingi za mwili.

Hizi ni pamoja na kupooza, jasho, homa, baridi, kutetemeka, na uzito katika kifua. Unaweza pia kupata kizunguzungu, kichefuchefu, uzito ndani ya kifua, tumbo kukasirika, na ghafla una hofu ya kutisha ya kifo.

Shambulio kama hilo linachukua kutoka dakika 20 hadi 30, katika hali nadra sana - saa 1. Shambulio hilo linapita pole pole na linaambatana na hisia ya uchovu mbaya na hisia kwamba hakuna mtu anayekuelewa au anakupenda.

Hofu
Hofu

Ni vizuri kutafuta ushauri wa mwanasaikolojia au psychoanalyst. Kulingana na wachanganuzi wengi wa kisaikolojia, hofu ni dalili ya mzozo wa kina na ambao haujasuluhishwa.

Mgogoro huu unaweza kutoka zamani za hivi karibuni au kutoka utoto. Unaweza kupata tiba ambayo unaweza kuelezea hafla zinazokukandamiza, na kuzipitia tena, kuondoa mzigo.

Ikiwa unaweza kufikiria mzozo unaokuletea mashambulio kama hayo ya hofu, ni vizuri kujaribu kuyatatua kwa njia fulani. Kwa mfano, ikiwa hii ni ugomvi ambao haujasuluhishwa kutoka kwa kazi yako ya zamani au uhusiano mbaya na rafiki ambaye huoni tena, jaribu kurudi kwenye shida hii na utatue.

Ikiwa ni upendo usiofurahi, shinda. Vinginevyo, sio tu utajikuta katika hali mbaya, lakini hautaweza kukutana na upendo mpya hivi karibuni. Wakati huna furaha, firewall imeundwa karibu na wewe ambayo inazuia wengine hata kukuona, sembuse kuzungumza juu yako.

Ikiwa shida ni kutoka utoto wako, itabidi upate majibu ya maswali ambayo yanakutesa na kuleta kumbukumbu za uso ambazo unajificha kutoka kwako. Hii itakusaidia kuwashinda.

Ilipendekeza: