Mito Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi

Video: Mito Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi

Video: Mito Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi
Video: Dawa ya kutibu tatizo la kukosa usingizi 2024, Machi
Mito Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi
Mito Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi
Anonim

Mto wa mitishamba utakusaidia kulala haraka na kwa urahisi na sio kuamka usiku. Hatua yake inategemea athari ya kutuliza ya harufu ya mimea ambayo imejazwa.

Sio ngumu kutengeneza mto wa mimea dhidi ya kukosa usingizi mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukusanya mimea kadhaa ya kunukia, kausha na ujaze mto nao.

Inafaa sana kwa kusudi hili ni mnanaa, humle, maua ya maua, zeri ya limao, thyme, mbegu za fir, majani ya geranium, majani ya bay.

Mchanganyiko kuu ni kama ifuatavyo: sehemu 1 ya majani bay, sehemu 2 za humle, sehemu 1 ya mint, sehemu 1 ya zeri. Unaweza kuweka mto wa mitishamba karibu na mto wako ambao umelala ili uweze kuvuta pumzi yake usiku kucha.

Unaweza pia kuacha mto wa mitishamba kwenye radiator ili harufu ya kichawi iweze kutolewa kwa kiwango kikubwa kwenye chumba chenye joto.

Mimea ya kukosa usingizi
Mimea ya kukosa usingizi

Kitambaa ambacho utatengeneza mto wako wa mimea kinapaswa kuwa nene ili nyasi zisizopenya zisiingie kupitia hiyo. Kitambaa kinapaswa kuwa cha asili - pamba, kitani na pamba nzuri zinafaa.

Mto wa mitishamba unapaswa kutupwa baada ya mwaka mmoja, kwa sababu athari yake haitakuwa sawa tena. Na ikiwa unahisi kuwa mto umekuwa wa mvua, itupe mara moja. Mto wa mitishamba unyevu unaweza kuwa uwanja wa kuzaliana kwa bakteria.

Ikiwa utajaza mto na sehemu sawa za kitamu na rosemary, itakupa usingizi mzuri wa usiku na uhai asubuhi. Utahisi kuwa unatozwa nguvu kwa kazi.

Na ukiijaza na sehemu mbili za maua ya rose na sehemu moja ya mnanaa, utahisi utambuzi baada ya kuamka. Nyasi kavu pia inafaa kwa mto wa mitishamba.

Ilipendekeza: