Nini Unahitaji Kujua Kuhusu Meno Yako Kulingana Na Umri

Video: Nini Unahitaji Kujua Kuhusu Meno Yako Kulingana Na Umri

Video: Nini Unahitaji Kujua Kuhusu Meno Yako Kulingana Na Umri
Video: NG'ARISHA MENO YAKO KWA KUFANYA HAYA UKIWA NYUMBANI 2024, Machi
Nini Unahitaji Kujua Kuhusu Meno Yako Kulingana Na Umri
Nini Unahitaji Kujua Kuhusu Meno Yako Kulingana Na Umri
Anonim

Linapokuja sehemu tofauti za mwili, meno ni rahisi kutunza. Unaweza kupata meno yenye afya kwa dakika 4 tu kwa siku, umegawanywa katika kuosha kwa dakika mbili, na ziara ya kawaida kwa ofisi ya daktari wa meno.

Lakini kwa umri, hatua hizi rahisi hazitoshi tena. Wataalam wanaonya kuwa kuoza kwa meno, ugonjwa wa fizi na saratani ya kinywa ni kawaida zaidi katika maisha ya baadaye.

Watu wengi wanafikiria kuwa kuoza kwa meno ni kawaida kwa watoto, lakini ukweli ni kwamba watu wazima wanakabiliwa na ugonjwa huu mara nyingi zaidi.

Kwa kuongezea, matukio ya saratani ya mdomo ni ya juu zaidi baada ya miaka 60. Licha ya data hizi, karibu 40% ya watu wazima hawajaona daktari wa meno mwaka jana. Asilimia hii inajumuisha hata watu ambao wana maumivu ya jino au wana shida kutafuna.

Nini unahitaji kujua kuhusu meno yako kulingana na umri
Nini unahitaji kujua kuhusu meno yako kulingana na umri

Usafi mzuri wa meno na mdomo mara nyingi hupuuzwa na ni muhimu kwa afya ya mwili. Hapa ndio watu wazima wanahitaji kujua ili kupunguza hatari ya shida za meno.

Chagua mswaki unaofaa. Osteoporosis, arthritis na shida zingine za kiafya za misuli na harakati zinaweza kufanya iwe ngumu kupiga mswaki kwa wazee. Ili kuepusha usumbufu, wanaweza kutumia brashi za umeme.

Kwa umri, meno ya meno huwa shida za kawaida na mbaya. Kwa hivyo, madaktari wanashauri kutumia dawa ya meno na kuosha kinywa iliyoboreshwa na fluoride.

Kuwa mwangalifu na menyu yako. Kalsiamu na vitamini D ni vitu ambavyo havina watu wazima wengi, ambavyo vinaweza kusababisha kupoteza meno. Kwa kuongeza, unahitaji kupunguza sana ulaji wako wa sukari.

Nini unahitaji kujua kuhusu meno yako kulingana na umri
Nini unahitaji kujua kuhusu meno yako kulingana na umri

Madaktari wamejua kwa muda mrefu kuwa kuna uhusiano kati ya ugonjwa wa kipindi na ugonjwa wa moyo. Utafiti mpya unaonyesha kuwa ugonjwa wa fizi unaweza kuchochea shida za moyo kwa sababu husababisha uvimbe ambao unaweza kusababisha au kuchangia mkusanyiko wa jalada kwenye mishipa. Kwa kuongezea, ugonjwa wa fizi huongeza hatari ya kiharusi, ugonjwa wa Alzheimer na aina zingine za ugonjwa wa arthritis.

Mate ni muhimu kwa kutunza afya ya meno. Lakini dawa nyingi za kawaida husababisha kukauka kinywa, ambayo inaweza kusababisha kuoza kwa meno na shida zingine za afya ya kinywa.

Hata ikiwa hautumii dawa, kwa umri tezi za mate hazifanyi kazi pia na hii pia inaweza kusababisha kinywa kavu.

Ilipendekeza: