2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Hakuna mtu ambaye hajaugua maumivu ya kichwa na migraines, na sababu za hii inaweza kuwa tofauti. Kwa mfano, hali hii mbaya inaweza kuwa kwa sababu ya mabadiliko ya hali ya hewa, na vile vile matokeo ya ulaji wa vyakula na vinywaji fulani.
Hii ndio jamii ya kile kinachoitwa mambo ya nje, na pia kuna zile za ndani ambazo zinahusiana na kujithamini kwetu na afya yetu kwa ujumla. Kwa mfano, maumivu ya kichwa inaweza kuwa dalili ya saratani, kwa hivyo ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu kwanza na kushauriana ikiwa unasumbuliwa na migraines mara nyingi sana.
Ukweli wa kufurahisha ambao huenda usijui ni kwamba shida hii ya kiafya huathiri sana watu katika umri wa kufanya kazi zaidi. Maumivu mara nyingi huonekana ghafla na yanaweza kuharibu mipango yako yote, na kwa kipandauso unaweza hata kutapika.
Ndio, unaweza kunywa kidonge na itapita, lakini hii ni suluhisho la muda tu, na nyingi zao zina hatari sana kwa afya. Kwa mfano, Aulin huharibu ini ikiwa imechukuliwa mara nyingi sana, kwa hivyo haupaswi kunywa unga huu mara kwa mara. Hii inatumika pia kwa dawa zingine za kupunguza maumivu.
Mara moja tunataka kuongeza kuwa haupaswi kushiriki katika matibabu ya kibinafsi ikiwa haujui sababu na ni muhimu kila wakati kushauriana na daktari. Ikiwa tayari umefanya hivi na kujua ni nini sababu ya maumivu ya kichwa wakati mwingine, basi unaweza kutumia zawadi za maumbile ambazo zitakusaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa yanayokasirisha. angalia kinywaji ambacho huondoa maumivu ya kichwa haraka na rahisi:
Je! Utahitaji nini?
- maji;
- 1 limau iliyokatwa;
- Vijiko 2 chumvi ya bahari ya Himalaya.
Changanya viungo vyote na unywe, lakini sio kwenye tumbo tupu. Hii ni kichocheo kizuri ambacho kitakusaidia ondoa maumivu ya kichwa yasiyofurahikwani hii itajaa mwili wako na virutubisho muhimu na muhimu.
Kwa njia hii utaweza kuondoa sumu iliyokusanywa katika mwili wako, lakini pia utamwagilia mwili wako. Hivi karibuni baada ya kunywa kinywaji hiki utaona kuwa kichwa kimeisha na ni kumbukumbu mbaya tu.
Jaribu kuishi maisha ya afya na usile chakula cha haraka anuwai, ambacho kinaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya na njia ya kumengenya, lakini pia kwa maumivu ya kichwa.
Vaa kila wakati kulingana na hali ya hewa, kwa sababu ikiwa utaganda kichwa chako wakati wa miezi ya msimu wa baridi, inaweza kusababisha maumivu ya kichwa ambayo hukusumbua mara kwa mara.
Kwa ujumla, jali afya yako, lakini ikiwa bado una kichwa kwa sababu ya mafadhaiko, kwa mfano, basi jaribu kichocheo hiki na utaona kuwa inafanya maajabu.
Ilipendekeza:
Punguza Maumivu Ya Arthritis Kwa Msaada Wa Mafuta Muhimu
Moja ya magonjwa ya kawaida ya pamoja ni ugonjwa wa arthritis, ambayo husababisha dalili zisizofurahi kama maumivu na uvimbe sio tu bali pia karibu na viungo. Ugonjwa huu unakua wakati, baada ya muda, cartilage kati ya viungo huanza kuchakaa, na kusababisha msuguano na uchungu.
Ondoa Mafuta Ya Ziada Na Kinywaji Hiki Cha Kichawi Cha Rosehip
Rosehip ni moja ya matunda muhimu zaidi ambayo maumbile yametupa. Mipira midogo hii nyekundu kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa chakula bora kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini A, vitamini C, vitamini E, vitamini B1, vitamini K, omega-3 na asidi ya mafuta ya omega-6 na virutubisho vingine kadhaa.
Punguza Maumivu Ya Muda Mrefu Na Mafuta Ya Samaki
Kuna ushahidi kwamba unaweza kupunguza aina zingine za maumivu sugu kwa kula vyakula au virutubisho ambavyo vina asidi ya mafuta ya omega-3, kama mafuta ya samaki. Omega-3 fatty acids, ambayo mara nyingi huitwa "mafuta ya samaki"
Unataka Kupoteza Uzito Haraka? Kunywa Kinywaji Hiki Mara Kwa Mara
Kila siku, runinga, magazeti, majarida na mtandao hutuvutia kila aina ya maoni kwa dawa za kichawi ambazo zitatupunguza uzito kwa kuzipokea kama wand wa uchawi. Kwa bahati mbaya, katika visa 99% vya visa hivi vilivyojaa kemikali, hakuna athari ya kiafya na hata kinyume chake - kuzichukua kunaweza kudhuru afya zetu.
Je! Kichwa Cha Kichwa Ni Nini Na Jinsi Ya Kuiondoa
Fikiria hali hiyo: uko kwenye mazoezi, katikati ya mazoezi makali, na ghafla unapata maumivu ya kichwa bila kichwa. Mpiganaji aliye ndani yako anasema kwamba unapaswa kumpuuza na kuendelea na mazoezi, lakini maumivu yanaendelea na hayakuachi.