2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Mwisho wa Machi, hasira ya watu Jenna alizaa mrithi wa mumewe Atanas Stoev - Malki Kanar. Na ingawa ni miezi miwili tu imepita tangu kuzaliwa kwa mtoto, mama yake anayetamani ana haraka ya kurudi jukwaani kwa sababu ya mapenzi yake kwa mashabiki wake.
Na kwa sababu mwimbaji anataka kujitokeza katika hali yake nzuri zaidi, kwa sasa anafanya kazi ya kuondoa pete zilizokusanywa wakati wa uja uzito na lishe ya kimiujiza.
Utawala huo ulikuwa maarufu sana kati ya wenzake, ambao tayari walikuwa na hakiki nzuri. Haitegemei njaa kali, lakini badala ya ulaji wa sehemu ndogo. Hii ndio sababu kwa nini inapendekezwa sana na nyota ambao wanataka kupoteza uzito.
Kanuni nyingine ya kimsingi ya lishe ilikuwa kuchukua mboga mboga za msimu na matunda. Mboga safi zaidi ilipendekezwa, lakini pia iliruhusiwa kula bidhaa ambazo zilikuwa zimepikwa au kukaushwa.
Jambo lingine muhimu kutoka Utawala wa Jenna ni utumiaji wa vinywaji vingi na haswa chai na maji bila sukari. Kwa vile vinywaji vyenye kaboni na vileo vimepingana, mwimbaji alilazimika kusema kwaheri kwao. Kahawa pia ilipigwa marufuku, ingawa mwimbaji aliiruhusu katika hali nadra, KlyukiBg anaandika.
Vinginevyo, kufuatia lishe hii, nyama inaweza kuliwa, maadamu haikuwa na mafuta. Zaidi Uturuki, nyama ya nyama, kuku, samaki konda na dagaa walipendekezwa. Wazungu wa mayai pia waliruhusiwa, sio mayai yote. Kama walivyoweza kula wakati wa mchana.
Walakini, lishe hairuhusu utumiaji wa unga, chumvi na sukari. Kwa sababu hii, Jenna mara chache alikula jam, na chokoleti nyeusi tu.
Inasemekana kuwa mwimbaji wa Bado nilifurahishwa sana na serikali yake mpya, kwani athari zake za faida zilionekana haraka sana. Mbali na hilo, hakuwa na haja ya kuwa na njaa milele na angeweza kumudu vitu vingi vyema.
Ilipendekeza:
Wanawake Hupunguza Uzito Zaidi Baada Ya Kujitenga
Gazeti la Uingereza "Daily Mail" linataja utafiti kulingana na ambayo wanawake hupunguza uzani bora baada ya kuachana na wenzi wao - matokeo ya utafiti pia yanaonyesha kuwa wanawake hupoteza wastani wa kilo 2 na 300 g ya uzito wao.
Kwa Nini Wanawake Wengine Hupata Uzito Baada Ya Kuzaa?
Kipindi cha ujauzito, ikifuatiwa na kuzaliwa na kutolewa kutoka hospitali ya uzazi ni wakati mzuri. Walakini, mara nyingi baada yao, mawazo huingizwa kwa mama jinsi ya kupoteza paundi za ziada zilizopatikana wakati wa uja uzito. Wataalam katika uwanja kawaida hushauri kufuata lishe fulani na mazoezi katika muda kidogo wa bure.
Wasweden Hupunguza Uzito Na Lishe Ya Buckwheat
Inachukuliwa vibaya kama nafaka, buckwheat ni kweli matunda ya mmea katika familia ya Lapad. Imejulikana kwa ulimwengu kwa maelfu ya miaka shukrani kwa muundo wake muhimu na faida ya kiafya inayoleta kwa mwili. Wataalam wengi hutumia kama njia ya kudhibiti shinikizo la damu.
Unyogovu Baada Ya Kuzaa Hudumu Kwa Miaka Baada Ya Kuzaliwa
Kila mwanamke anatarajia siku ambayo mtoto wake atazaliwa. Kawaida tukio hili muhimu linaambatana na hisia za kupendeza, lakini mara nyingi hufanyika kwamba mara tu mtoto anapozaliwa, mama huzidiwa na hofu, hofu na kutokuwa na msaada. Mara nyingi hubadilisha hali yake ya moyo na wakati mwingine huanguka katika mizozo kali ya kihemko.
Hii Ndio Nyongeza Ya Asili Yenye Harufu Nzuri Ambayo Unapunguza Uzito Siku Baada Ya Siku
Leo mdalasini ni viungo maarufu na vya kupendwa kote ulimwenguni. Inatolewa kutoka kwa gome la ndani la mti wa laureli wa kitropiki. Karibu 80% yake inatoka Sri Lanka. Kutumika katika vyakula vya nchi nyingi. Kwa kawaida tunachukulia kama sehemu ya keki, kwani iko katika tindikali nyingi.