Jenna Hupunguza Uzito Baada Ya Kuzaa Na Lishe Hii

Video: Jenna Hupunguza Uzito Baada Ya Kuzaa Na Lishe Hii

Video: Jenna Hupunguza Uzito Baada Ya Kuzaa Na Lishe Hii
Video: Элвин и Бурундуки поют песню МС DONI ft Тимати - Борода 2024, Machi
Jenna Hupunguza Uzito Baada Ya Kuzaa Na Lishe Hii
Jenna Hupunguza Uzito Baada Ya Kuzaa Na Lishe Hii
Anonim

Mwisho wa Machi, hasira ya watu Jenna alizaa mrithi wa mumewe Atanas Stoev - Malki Kanar. Na ingawa ni miezi miwili tu imepita tangu kuzaliwa kwa mtoto, mama yake anayetamani ana haraka ya kurudi jukwaani kwa sababu ya mapenzi yake kwa mashabiki wake.

Na kwa sababu mwimbaji anataka kujitokeza katika hali yake nzuri zaidi, kwa sasa anafanya kazi ya kuondoa pete zilizokusanywa wakati wa uja uzito na lishe ya kimiujiza.

Utawala huo ulikuwa maarufu sana kati ya wenzake, ambao tayari walikuwa na hakiki nzuri. Haitegemei njaa kali, lakini badala ya ulaji wa sehemu ndogo. Hii ndio sababu kwa nini inapendekezwa sana na nyota ambao wanataka kupoteza uzito.

Kanuni nyingine ya kimsingi ya lishe ilikuwa kuchukua mboga mboga za msimu na matunda. Mboga safi zaidi ilipendekezwa, lakini pia iliruhusiwa kula bidhaa ambazo zilikuwa zimepikwa au kukaushwa.

Kuku na saladi
Kuku na saladi

Jambo lingine muhimu kutoka Utawala wa Jenna ni utumiaji wa vinywaji vingi na haswa chai na maji bila sukari. Kwa vile vinywaji vyenye kaboni na vileo vimepingana, mwimbaji alilazimika kusema kwaheri kwao. Kahawa pia ilipigwa marufuku, ingawa mwimbaji aliiruhusu katika hali nadra, KlyukiBg anaandika.

Maji
Maji

Vinginevyo, kufuatia lishe hii, nyama inaweza kuliwa, maadamu haikuwa na mafuta. Zaidi Uturuki, nyama ya nyama, kuku, samaki konda na dagaa walipendekezwa. Wazungu wa mayai pia waliruhusiwa, sio mayai yote. Kama walivyoweza kula wakati wa mchana.

Chokoleti nyeusi
Chokoleti nyeusi

Walakini, lishe hairuhusu utumiaji wa unga, chumvi na sukari. Kwa sababu hii, Jenna mara chache alikula jam, na chokoleti nyeusi tu.

Inasemekana kuwa mwimbaji wa Bado nilifurahishwa sana na serikali yake mpya, kwani athari zake za faida zilionekana haraka sana. Mbali na hilo, hakuwa na haja ya kuwa na njaa milele na angeweza kumudu vitu vingi vyema.

Ilipendekeza: