Kula Matunda Haya Ili Kupunguza Kuzeeka

Video: Kula Matunda Haya Ili Kupunguza Kuzeeka

Video: Kula Matunda Haya Ili Kupunguza Kuzeeka
Video: Kula vyakula hivi usizeeke mapema||Eat this to look younger 2024, Machi
Kula Matunda Haya Ili Kupunguza Kuzeeka
Kula Matunda Haya Ili Kupunguza Kuzeeka
Anonim

Vijana wa milele ni ndoto kwa kila mtu - wanaume na wanawake. Na kwa wale ambao bado wako katika umri wao mzuri, na kwa wazee. Wengi huapa wangefanya karibu kila kitu kupunguza muda. Inageuka kuwa suluhisho linaweza kuwa rahisi kuliko ulivyofikiria - unahitaji tu kula… matunda.

Na sio kila mtu tu, lakini raspberries. Kulingana na wanasayansi wa Uswizi, hii inaweza kuwa mafanikio ya kweli ambayo hata ina uwezo wa kubadilisha kile tunachojua juu ya afya ya binadamu. Matokeo yake ni ya kushangaza kwao. Tunashangazwa pia na raspberries! Licha ya faida zote na mali ya antioxidant tunayojua, hatujawahi kushuku kuwa ilikuwa tunda tamu la majira ya joto ambalo linaweza kuwa msingi wa ujana wa milele.

Majaribio kama hayo ya kliniki yamefanyika kabla - kutafuta tiba dhidi ya kuzeeka. Na wakati mali ya matunda na mboga, haswa raspberries, imeanzishwa kwa miaka, utafiti sasa unakua zaidi ya matokeo ya hapo awali.

Urolithin A ni uchawi katika raspberries ambayo hupunguza kuzeeka. Uchunguzi katika wanyama umeonyesha kuwa kimetaboliki hupunguza sana kuzeeka kwa kuimarisha misuli. Athari hii baadaye ilijaribiwa na kudhibitishwa kwa wanadamu. Sasa, kwa mara ya kwanza, mali za kufufua urolithin A zimethibitishwa. Matokeo mabaya hayajatambuliwa, kwani utafiti huo ulihusisha watu 60 ambao wanaishi maisha yaliyodumaa.

Raspberries hupunguza kuzeeka
Raspberries hupunguza kuzeeka

Lengo - kila mmoja wao anapokea kipimo tofauti cha urolithin A ndani ya mwezi 1. Kikundi kimoja kilipokea 250 mg, kingine - 500, na ya tatu - 1000 kwa siku. Viwango vya juu huathiri kiwango cha kina cha seli, na seli zenyewe huchochewa.

Kwa njia hii, huunda misuli zaidi, na hatua yao ni sawa na ile ya mafunzo. Mazoezi yenyewe yameonekana kuwa na athari nzuri na imeonyeshwa kupunguza kasi ya kuzeeka. Kulingana na wanasayansi, utafiti huu ni mafanikio mapya ambayo inatuwezesha kuelewa kuzeeka kwa kina.

Je! Hii sio siri ambayo sisi wote tunataka kufunua? Na kwa sababu hatujui ni kiasi gani matunda dhidi ya kuzeeka tunahitaji, anza kula raspberries leo.

Ilipendekeza: