Vinywaji Vya Kupumzika Kwa Mfumo Wa Neva

Orodha ya maudhui:

Video: Vinywaji Vya Kupumzika Kwa Mfumo Wa Neva

Video: Vinywaji Vya Kupumzika Kwa Mfumo Wa Neva
Video: Холодные руки и ноги - стоит ли беспокоиться? 2024, Machi
Vinywaji Vya Kupumzika Kwa Mfumo Wa Neva
Vinywaji Vya Kupumzika Kwa Mfumo Wa Neva
Anonim

Wengi wetu tungependa kupumzika na kinywaji baada ya siku ngumu, yenye shughuli nyingi. Kawaida wazo la kwanza ni kunywa glasi ya pombe kupumzika mfumo wetu wa neva wa wakati. Na kweli, wakati ni ndogo na kwa wastani, pombe huyeyuka. Lakini ikiwa tunazidi kupita kiasi na ikiwa ni ya kila siku, inaharibu mfumo wa neva na husababisha ulevi.

Kwa kweli, kuna wengine vinywaji vya kupumzikaambayo ni halisi dawa kwa mfumo wa neva. Hawana uraibu na ni muhimu hata.

Chai ya mnanaa

Hii ni kinywaji cha kuburudisha sana, cha kuchaji tena na kutuliza, kinachofaa kwa moto na baridi. Tu baada ya kikombe cha chai ya mnanaa utahisi kuwa umepumzika kweli. Utahisi misuli imelegea na akili imeburudika. Katika joto utatoa baridi zaidi. Yote hii ni kwa sababu ya menthol iliyo kwenye kinywaji.

Glasi ya maziwa safi

Sio bahati mbaya kwamba inashauriwa kunywa glasi ya maziwa ya joto kabla ya kulala. Huyu kunywa hupunguza mfumo wa neva, Hufurahisha roho na hutoa hisia za faraja. Baada ya glasi ya maziwa iliyotiwa sukari na asali, utalala kama mtoto. Ikiwa unataka siku yako ianze na hali ya utulivu, kunywa maziwa ya joto na kiamsha kinywa.

Chai ya zeri ya limao

chai ya zeri kwa mfumo wa neva
chai ya zeri kwa mfumo wa neva

Mchanganyiko mwingine wa mitishamba ambao una athari nzuri kwenye mfumo wa neva ni chai ya zeri ya limao. Inajulikana kama sedative asili na inashauriwa kwa mafadhaiko, mvutano, kuvunjika kwa neva, usawa wa kihemko. Sio bahati mbaya kwamba kuna vidonge vya kupendeza vya mitishamba na zeri. Ikiwa unataka kujiimarisha mara mbili kinywaji cha kupumzika, changanya chai ya zeri na mint.

Cherry safi

Juisi safi kila wakati ni muhimu, zinafurahisha na zinatia nguvu. Lakini cherry pia inasisitiza kupumzika. Inaboresha usingizi, hupunguza mvutano wa misuli na huchochea utengenezaji wa melatonin - homoni ya kulala. Katika msimu wa cherry, maandalizi yake ni rahisi sana. Wakati wa miezi iliyobaki unaweza kutumia cherries zilizohifadhiwa au siki ya makopo, lakini bila vihifadhi na rangi. Bora - iliyoandaliwa nyumbani.

Chokoleti moto

Kinywaji kinachotuliza sana, cha kupasha moto, chenye furaha na furaha ni chokoleti moto. Inayo kakao, ambayo hutoa usingizi mzuri, dawamfadhaiko na urejesho. Kakao yenyewe pia inaweza kuchukuliwa kama kinywaji cha kupumzika. Pamoja na maziwa - athari ni mbili.

Ilipendekeza: