2024 Mwandishi: Brian Parson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:10
Kunyunyiza mafuta ya nazi ni njia ya kitamaduni ambayo imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka.
Andaa kijiko kikuu cha mafuta ya nazi, mimina kiasi kwenye kinywa chako na chemsha kwa dakika 15-20.
Kuu faida za kunyunyiza na mafuta ya nazi ni kwamba inaua bakteria na freshens pumzi.
Tuna mamia ya aina tofauti za bakteria vinywani mwetu. Bakteria hizi zote huunda bandia kwenye meno.
Uwepo wa jalada ni kawaida kabisa, lakini ikiachwa nje ya udhibiti, inaweza kusababisha shida anuwai, pamoja na harufu mbaya ya kinywa, ufizi uliowaka, gingivitis na kuoza kwa meno. Hapa kuna zaidi faida za kunyunyiza na mafuta ya nazi:
Mafuta ya nazi yanaweza kupunguza idadi ya bakteria hatari mdomoni
Mutans ya Streptococcus ni moja ya bakteria kuu kwenye kinywa cha mwanadamu na inawajibika kwa kujengwa kwa jalada na ufizi wa damu.
Kulingana na utafiti mmoja, kunyunyizia mafuta ya nazi kwa dakika 10 kila siku hupunguza sana idadi ya mutants ya Streptococcus kwenye mate katika wiki mbili tu.
Mafuta ya nazi yanaweza kupunguza plaque na gingivitis
Gingivitis husababishwa na kuvimba kwa ufizi na hufanyika wakati mfumo wa kinga unapoanza kushambulia bakteria kwenye jalada.
Kila siku kunyunyiza na mafuta ya nazi inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya gingivitis.
Mafuta ya nazi yanaweza kupunguza pumzi mbaya
Harufu mbaya, pia inajulikana kama halitosis, mara nyingi husababishwa na harufu ya kemikali na gesi zinazozalishwa na bakteria mdomoni. Halitosis kawaida huhusishwa na maambukizo, gingivitis na usafi duni wa mdomo.
Ikiwa utaondoa yoyote ya bakteria haya na kuboresha hali ya jumla ya uso wa mdomo, unapunguza uwezekano wa harufu mbaya ya kinywa.
Faida ambazo hazijathibitishwa na maoni potofu juu ya mafuta ya nazi
Madai moja ya kawaida ni kwamba kunyunyizia mafuta ya nazi inaweza kusaidia meno meupe. Walakini, kwa sasa hakuna masomo ya kuunga mkono nadharia hii.
Watu wengine wanaamini kuwa kunyunyiza na mafuta ya nazi ni aina ya kuondoa sumu ambayo huondoa sumu kutoka kwa damu. Tena, hakuna ushahidi wa kuunga mkono wazo hili.
Mwishowe, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba mafuta ya nazi husaidia kutibu magonjwa mengine isipokuwa yale yanayoathiri cavity ya mdomo.
Licha ya haya yote, kunyunyiza na mafuta ya nazi ni mkakati mzuri zaidi wa kuboresha usafi wa mdomo. Hakika ina thamani ya kujaribu.
Ilipendekeza:
Faida Za Kiafya Za Mafuta Ya Nazi
Mafuta ya nazi yana muhimu sana kwa asidi ya mafuta ya mwili. Wengi wao wamejaa, ambayo, hata hivyo, haiwafanya kuwa hatari kwa wanadamu, badala yake. Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kuwa asidi iliyojaa mafuta ina faida kadhaa za uponyaji kwa afya ya binadamu.
Kuhusu Faida Za Mafuta Ya Nazi
Mafuta ya nazi sio ladha tu, lakini pia inajulikana kwa faida zake za kiafya za kushangaza. Ugonjwa wa kisukari Hizi ni baadhi ya mafuta ambayo wagonjwa wa kisukari wanaweza kula bila hofu. Sio tu kwamba haichangii ugonjwa wa sukari, lakini inasaidia kudhibiti sukari ya damu, na hivyo kupunguza athari za ugonjwa huo.
Mapishi Na Mafuta Ya Nazi Dhidi Ya Mikunjo
Hatuwezi kupiga au kusema uongo juu ya wakati - mapema au baadaye wrinkles huanza kuonekana kwenye nyuso zetu. Tunaweza kujaribu tu kupunguza mchakato huu kwa kudumisha ngozi yetu. Itakuwa rahisi kununua mafuta ambayo yanatangazwa sana na kuanza kuyatumia.
Mafuta Ya Krill - Inasaidia Nini Na Inasaidia Nini?
Mafuta ya Krill ni nyongeza ya kupendeza na inayofaa ya chakula. Mafuta yenyewe hutolewa kutoka kwa uduvi mdogo sana, na kutengeneza moja ya zooplankton kubwa zaidi ulimwenguni. Na chakula hiki cha ukubwa mdogo, ni kipenzi cha walrus, penguins, nyangumi, na spishi zingine za ndege.
Myopuncture - Ni Nini Na Inasaidia Nini?
Sisi sote tunajua ni nini acupuncture. Hii ni njia ambayo kwa kuchoma hadi sentimita 2-3 misuli fulani au vikundi vya misuli huchochewa na hii ni aina ya tiba ya shida kadhaa katika mfumo wa musculoskeletal. Kuna aina nyingine ya tiba ya sindano myopuncture .